Как исправить осанку? Полезные советы

Всем, привет! Кому из нас не хочется иметь красивую и здоровую осанку? Но, при современном образе жизни сохранить идеальную осанку – задача сложная. 

Чаще всего полностью окунувшись в работу, мы забываем следить за положением своего тела – сутулимся, горбимся, сидим в одной позе в течение дня…

В результате тело запоминает неправильное положение спины, и мы даже не замечаем, как приобретаем сутулость. А плохая осанка, в свою очередь, провоцирует болезненные ощущения в области спины, шеи, сердца, а также хронические головные боли.

И если ее не исправить – то в будущем проблемы со здоровьем только усугубятся…

Поэтому предлагаю сегодня поговорить о том, как можно исправить осанку, о профилактике и полезных привычках.

Как проверить, хорошая ли у вас осанка?

1. Вплотную встаньте спиной к ровной вертикальной поверхности

2. Прижмитесь к ней головой, стопы ног сведите вместе, а руки опустите по швам

Если между стеной и поясницей вы можете просунуть ладонь, при этом голова и плечи легко касаются вертикальной поверхности, то ваша осанка в порядке. 

Ну а если результат вас не порадовал, не спешите расстраиваться – все еще можно исправить!

Как бороться с выпирающими косточками на пальцах ног

Привет, всем! В этой статье хочу затронуть проблему, с которой сталкиваются многие женщины. Выпирающие шишечки на больших пальцах ног, которые появляются при постоянном ношении узкой обуви на каблуках.

Так уж мы женщины устроены – хотим всегда выглядеть красиво и при этом готовы идти на жертвы, игнорируя удобство.

Любовь к каблукам

Я тоже не исключение – каблуки ношу регулярно. Работаю в офисе и под свою любимую юбку карандаш частенько надеваю туфли лодочки на высоком каблуке. Сочетание великолепное, но не всегда удобное, особенно когда приходится целый день проводить на ногах, гоняясь по городу с одной встречи на другую.

Сколько мне муж не говорил: «Поменьше носи свои каблуки, у тебя ведь есть несколько пар балеток под разные наряды. Зачем себя так мучить?» А я вот все свое –  «На каблуках мои ноги стройнее, а в балетках кажутся короткими и полными».

Ну а к вечеру приходишь домой, снимаешь туфли… а пальцы, как будто, освобождаются из тисков.  В общем, доигралась я с узкими носками и даже не заметила, как косточки на больших пальцах стали выпирать все заметнее.

Что помогло мне восстановить и преобразить свои сухие, секущиеся волосы

Привет, девчонки! С вами Алина и сегодня я снова хочу поделиться  кое-чем полезненьким.:)

На днях сходила тут у нас в Москве на бесплатную  процедуру по восстановлению и улучшению волос. И что хочу сказать вам – я мега довольна!

Вообще мои волосы никогда не были подарком – секущиеся и ломкие кончики просто достали. А частое использование фена и жесткая вода привели к тому, что они у меня стали какими-то жесткими, тусклыми, постоянно путались, и расчесывание превращалось просто в какое-то испытание. 

Ужас, конечно! 

Процедура по улучшению волос

Зная об этой моей проблеме, знакомая с работы порекомендовала сходить на восстановление. Рассказала, что  в интернете ей попалось интересное предложение от EstetiClub. Сейчас у них запуск новой линейки косметики и они решили провести акцию – бесплатную процедуру восстановления в подарок. 

Так вот, дала она мне ссылку на сайт – я заполнила заявку и уже через несколько дней в хорошем настроении и в надежде, что моим волосам помогут – отправилась  на этот сеанс.

Просто гениальный способ заправлять любимые блюда лимонным соком

Всем привет! Сегодня хочу поделиться с вами своим недавним приобретением. Это просто находка для каждой хозяйки, которая любит баловать своих домашних вкусными и полезными блюдами.

Я частенько готовлю разные блюда, где требуется сбрызгивать их лимонным соком. Поэтому подарок от мужа - мини-соковыжималка для цитрусовых - для меня оказалась очень кстати. Олег сказал, что купил ее в интернете на официальном сайте производителя Lekae.

Вот как она выглядит:

Кстати, там сейчас действует акция: один комплект покупаешь, а второй дают в подарок. Отдала его своей маме, ей тоже очень понравилось.