Ванна с морской солью – не только помогает расслабиться после напряженного рабочего дня. Курс солевых ванн – это еще и отличный способ борьбы с лишним весом и проявлениями целлюлита.
Соль выводит из нашего организма лишнюю воду, стимулирует приток крови к коже, выгоняет токсины, активизирует обменные процессы в организме. Благодаря этим полезным свойствам солевая ванна эффективна для похудения.
В этой статье я собрала для вас рецепты солевых ванн, которые помогут подтянуть фигуру и избавиться от апельсиновой корки.
Что нужно знать о солевых ваннах для похудения?
1. Оптимальное количество соли на ванну – 500 граммов. Больше брать не стоит, так как это может негативно отразиться на состоянии кожи (пересушить ее) и сосудов.
2. Температура воды в ванне должна быть в пределах 35-39°C.
3. До принятия солевой ванны очистите кожу скрабом под душем.
4. Длительность приема ванны в пределах 10-20 мин. Периодичность – через день. Чтобы добиться видимого результата, нужно пройти курс из 10-15 процедур, затем сделать перерыв. А через несколько недель курс можно повторить.
5. Ванну с солью нельзя принимать при повышенной температуре тела и сразу после еды.
6. После ванны разотрите тело махровым полотенцем, закутайтесь в банный халат и отдохните полчаса - час. За это время можно попить зеленый или травяной чай. Затем ополоснитесь от остатков соли под душем, и нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко.
Рецепты солевых ванн для похудения
Одна из самых эффективных – ванна с морской солью и содой. В теплой воде растворите 300 гр. натуральной морской соли без всяких добавок и 200 гр. пищевой соды.
Кроме того, эффект ванны можно усилить эфирными маслами цитрусовых – апельсина, лимона, грейпфрута. Можно заранее накапать 10 капелек одного цитрусового масла в соль или по несколько капелек разных, а затем уже растворить ее в воде.
Или поступить так – соль и соду растворить отдельно, а масла добавить в стаканчик (200 гр.) теплого молока, размешать и также вылить в ванну.
Травяная ванна с морской солью
Заранее приготовьте 2 литра отвара ромашки и календулы. Остудите и процедите его. В 500 граммов морской соли добавьте 10 капель эфирного масла бергамота – растворите соль в ванне. Туда же вылейте травяной настой. Принимайте ванну 10-15 минут.
Хвойно-солевая ванна для похудения
Для ее приготовления вам понадобится экстракт хвои и морская соль. Экстракт можно купить в аптеке в жидком или сухом виде. Либо сразу приобрести морскую соль с экстрактом хвои.
На ванну возьмите 500 гр. соли и 2-3 столовых ложки жидкого хвойного экстракта. Не спешите сразу добавлять ингредиенты в ванну, а разведите их в небольшом количестве теплой воды в отдельной емкости. Дополнительно можно добавить несколько капелек эфирного масла пихты.
Продолжительность ванны – около 15 минут.
Английская фито-соль для похудения
Это уже готовый состав, который эффективно борется с лишним весом. В ней присутствуют:
• калий, который выводит продукты распада из клеток кожи;
• бор, благотворно влияющий на нервную систему и способствующий лечению различных кожных заболеваний;
• кальций, который укрепляет оболочки клеток и также благотворно влияет на нервную систему;
• йод, способствующий выведению холестерина и обладающий противомикробным действием;
• магний, который купирует аллергические реакции и способствует улучшению обмена веществ в клетках.
Как действует эта соль?
• Сжигает и блокирует жир.
• Очищает организм от всех видов токсинов.
• Активизирует расщепление и выведение жиров из организма.
Ванны с английской солью Fito Sault рекомендуется принимать через день в течение 20 минут. Пройти курс из 15 процедур, после чего сделать перерыв на 3 недели.
Главное правило – не есть за два часа до и после приема солевой ванны. Ванна не только улучшает состояние кожи, но и также снимает напряжение и усталость. После ванны следует полежать под теплым одеялом в течение получаса.
Приобрести готовую соль для похудения можно здесь:
В каких случаях не стоит принимать солевую ванну?
1. Если у вас варикозное расширение вен.
2. Если ваша кожа слишком сухая и чувствительная.
3. Если у вас повышенное давление.
4. Если на коже есть серьезные повреждения.
5. При сахарном диабете.
6. Если вы принимаете лекарства, то стоит проконсультироваться с врачом.
Желаю вам красоты и здоровья!
Алина:)
Комментариев нет:
Отправить комментарий